문화

당근마켓 거래 방법과 팁

중고거래 앱 당근마켓 많이 이용하시죠? 저는 올해의 특별한 이웃, 올해의 반짝 빛나는 이웃, 최고의 거래만 하는 이웃님으로 뽑혔어요. 제가 당근 거래를 한 지는 629일 거의 2년이 되어 가네요. 처음에 안 쓰는 문제집들이 있어서 시작했는데 하다 보니 쓰지 않는 가방, 바디워시, 실내 자전거까지 팔게 되었고 올해는 마지막으로 내년 은행 탁상달력과 벽걸이 달력도 구매해 보았습니다. 그래서 당근거래를 하면서 느꼈던 점을 이야기해 보려고 합니다. 당근마켓 거래방법 (물건 파는 방법) 당근마켓 앱을 처음 이용하시는 분들은 먼저 물건을 팔 때 먼저 당근마켓 앱에 접속하여 주황색으로 된 + 버튼을 누릅니다. 그러면 동네홍보와 중고거래가 나오는데 물건을 팔려고 한다면 중고거래 버튼을 누르세요. 그러면 중고거래 글쓰기..

2022. 12. 26. 20:43

문화

귤의 효능과 부작용

어릴 적 겨울에 손이 노래지도록 이불속에서 까먹던 귤. 비타민 C도 풍부하고 많이 먹어도 질리지 않는 귤은 남녀노소 좋아하는 대표적 겨울과일입니다. 이런 귤의 효능은 어떤 게 있고 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 피부미용 귤에는 항산화 물질과 풍부한 수분이 들어있습니다. 귤에 들어있는 비타민C는 노폐물과 독소, 활성산소를 없애주고 수분공급을 도와주어 피부 노화와 주름을 방지해주고 콜라겐의 형성을 촉진시키는데 도움이 됩니다. 피부의 탄력을 유지해주고 주근깨, 기미 등을 제거해 주는 효능이 있습니다. 면역력 증강 귤에 함유된 비타민C는 음식 섭취시 철분의 흡수를 돕고 미네랄을 몸속에 보존하는데 도움을 주어 면역력을 높여 줍니다. 혈압 조절 귤에 들어있는 칼륨은 혈관을 확장하는 작용을 하여 혈액 순환..

2022. 12. 25. 19:00

문화

치즈의 효능과 부작용

발효식품인 치즈는 우유의 카제인 성분을 추출하여 응고시킨 것으로 남녀노소 좋아하고 먹기 편하고 뼈 건강을 위해서 먹는 사람들이 많습니다. 이외에도 단백질, 각종 비타민이 들어 있어 건강에도 좋고 맛도 뛰어납니다. 그럼 이런 치즈의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 뼈 건강 치즈의 칼슘 성분은 우유의 5배입니다. 이런 풍부한 칼슘이 뼈를 튼튼하게 하는 효능이 있습니다. 성장기 아이들의 골격 형성과 치아 건강에도 도움이 되며 중장년층 노년층의 골다공증을 예방할 수 있습니다. 치즈에 포함되어 있는 칼슘과 인의 복합체는 우리 인체에 칼슘 흡수를 빠르게 도와줍니다. 충치예방 치즈에 있는 칼슘과 인이 치아의 무기질이 치아로부터 빠져나가는 것을 방지해주고 치아를 튼튼하게 해서 충치를 예방하는 효능이 있습..

2022. 12. 24. 13:17

문화

겨울철 가스 난방비 줄이는 방법

지난해보다 유독 춥게 느껴지는 겨울이 시작되었습니다. 올해는 가스비까지 인상되어 서민들은 난방비 폭탄에 걱정이 많습니다. 그래서 보일러를 효율적으로 틀어서 올 겨울 난방비를 줄이는 방법에 대해서 말씀드리겠습니다. 겨울철 가스 난방비 줄이는 방법 난방비를 절약하는 방법은 실내 온도 설정 모드보다 온돌 모드 난방수 온도 설정 모드를 활용하는 것입니다. 보일러 설정 모드에는 실내온도 난방온도와 보통 온돌 모드 난방수 설정 모드가 있습니다. 일반적으로 사용하는 난방모드보다 온돌 모드를 사용하는 것이 겨울철 난방비를 줄이는 방법이 됩니다. 난방수 설정 모드 온돌 모드는 바닥에 지나가는 난방수의 온도를 측정하여 통 보일러에서 물을 데우면서 측정을 하기 때문에 비교적 변화 요인이 적고 실내 온도 측정 오류로 인한 보..

2022. 12. 23. 21:23

문화

맛있는 딸기 고르는 방법

딸기는 모두가 좋아하는 과일입니다. 예전에는 초여름에 딸기가 많이 나왔는데 요즘에는 비닐하우스에서 딸기를 재배하면서부터 딸기는 겨울에 제일 많이 나오고 맛있는 과일이 되었습니다. 그럼 맛있는 딸기를 고르는 방법과 딸기의 효능에 대해서 이야기 해 보겠습니다. 맛있는 딸기 고르는 방법 딸기는 크고 비쌀수록 맛있습니다. 붉은기가 진하고 광택이 날 수록 싱싱하고 맛있는 딸기입니다. 딸기는 햇빛을 잘 받을수록 꼭지부분 잎이 뒤집혀 하늘로 솟아 있고 맛있습니다. 꼭지 쪽의 흰 부분이 적은 꼭지부분까지 빨갛게 익은 딸기가 달고 맛있고 딸기씨가 있는 돌기가 선명해야 합니다. 딸기 꼭지가 파릇하고 싱싱해야 합니다. 크기도 고르고 큰 딸기일수록 더 맛있습니다. 전체적으로 붉고 윤기가 흐르면서 딸기 향이 진한 것이 맛있는 ..

2022. 12. 22. 20:25

문화

김치의 효능

한국을 대표하는 김치는 맛도 있고 건강에도 좋고 효능이 놀랍습니다. 식이섬유 공급원이면서 면역력을 높여주는 유산균도 풍부합니다. 그리고 비타민도 많고 각종 영양소의 공급원입니다. 그럼 김치의 효능이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 김치의 종류와 재료 김치의 종류에는 배추김치, 총각김치, 깍두기, 갓김치, 백김치, 동치미 등이 있으며 배추김치에는 배추가 총각김치는 총각무가 갓김치에는 갓이 들어갑니다. 그리고 젓갈, 생강, 마늘, 깨 , 찹쌀풀 등의 재료들이 많이 들어갑니다. 김장김치의 경우에는 좀 더 좋은 재료들이 많이 들어갑니다. 배추, 다발무, 고춧가루, 다진 마늘, 대파, 쪽파, 굴, 새우젓, 멸치액젓, 천일염 등이 들어갑니다. 김치는 그 자체로 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 프로바이오틱스 유산균이 많..

2022. 12. 21. 10:50